デトックスティー
近頃では、デトックスティーというのが売られていますね。
ローズヒップ系のお茶でおすすめなのが、ハイビスカスティーです。
ハイビスカスティーは、疲れを取るお茶としてよく知られています。
見た目は真っ赤なお茶です。
ビタミンCやクエン酸が多く入っています。これらは食事から摂るのは結構たいへんですので摂るとすればビタミンサプリなどになりますね。
なんだか気分が沈んでしまう、ちょっとうつっぽくなりがちという人には、ローズマリーティーがおすすめ。ローズマリーティーは、消化がよくなったり、抗酸化作用もあります。気分がよくないと美容にも悪いです。そんな時は、ローズマリーティーを飲んで心身を安定させましょう。体の中からむくみを改善する飲み物もあります。
ルイボスティーです。強い抗酸化作用があり、血行促進効果がありむくみが取れます。
デトックスティーで本気でキレイになりたいなら、朝昼晩の3回、1杯づつ飲むようにしましょう。ローズヒップやローズヒップ系のお茶などは、利尿作用や美肌効果もあり体にはとてもいいです。体内の毒素を尿で出す事ができるので、1日3杯飲み続けていると尿をする頻度も高くなる事でしょう。
お茶を入れるコツとしては、当然かもしれませんがふたをしてよく蒸らす事が重要です。お茶の有効な成分をしっかりと抽出して飲みましょう。
市販のハーブティーでもデトックスは可能です。ハーバルデトックティーというデトックスティーはハーブティーが苦手な人でも大丈夫だそう。甘い香りのラズベリーテイストとありました。56種類ものハーブやファイバーが入っていてかなり効き目がありそうですよ！