シャンパン効果
シャンパンって美容や健康に効果があることをご存知ですか？
フランスでは「いつでも飲める」「健康に良い」「悪酔いしない」「女性を美
しくする」などの効果があるお酒として、フランスのシャンパーニュ地方で作
られた発泡性ワインのシャンパンが昔から親しまれてきました。
シャンパンに含まれる成分にカリウムがあります。
このカリウムは、血行を促進させたり、だるさを改善させたり、筋肉組織に活
力を与え疲労回復に効果があるなどの働きがあります。
そのほか、カリウムはナトリウムと関連の深いミネラルで、ナトリウムとのバ
ランスにより細胞を正常化や血圧を調整したりする作用があります。
ナトリウムは高血圧に作用する場合がありますが、カリウムは逆に血圧を下げ
る働きがあります。
つまり、カリウムとナトリウムのバランスにより血圧が正常に保たれると言え
ます。
また、カリウムは多くの酵素を活性化させる働きがあり、間接的にカリウムは
筋肉のエネルギー代謝や神経伝達、筋肉の収縮を補助する作用があると言われ
ています。
その効果としてカリウムは腸内の筋肉を促進することで便秘が改善されたり、
腎臓における老廃物の排泄を促したり、むくみをとる働きがあると言われてい
ます。
さらにストレスを改善する作用もあり、これらの働きからカリウムにはダイエ
ット効果があると言われる場合もあります。
カリウムは多くの自然食材に含まれるミネラルです。
通常の食生活を送っていればカリウムが不足することはあまりないと言えます
が、加工食品が多くなってきたことやストレスなどにより、カリウムが不足す
る可能性が高くなってきているようです。
カリウムが不足すると、便秘になりやすい＆むくみやすい、といった症状が起
こりますので、美容に欠かせない栄養素のひとつですね。
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